気が付けば腰痛が!!(20代~60代の会員の方々)

 

若い頃から腰痛に悩まされ

一生付き合っていくのだとばかり思っていた腰痛。

精神的なもの?

座って仕事をすることによるもの?など、

いろいろな原因が腰痛にはあるようですが、

ビーラインで運動をするようになって

筋肉がいかに身体を支えているのかを

実感しています。

特に今、東京ビーラインで流行っている

『腿上げ』を行うようになってから

腹筋・背筋の強化を感じ
腹横筋が日に日に締まっていくのを感じ

気が付いたら、腰痛が最近ないことに気が付きました。

先日NHKで放送されていた

大腰筋もしっかり使っているようです。

 

他の会員の方がステップボードの3周を

全部『腿上げ』を行い1ヶ月で5㎝腹部が減少したとか

一周に2回『腿上げ』を行い1ケ月で

2㎝ウエストが細くなったとか。

 

皆さんの努力のお話を聞いて

私もしっかり頑張ろう!!と。

 

とにかく、腰痛が消えたことは本当に嬉しいことです。

 

 

 

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