プチプログラム

東京ビーラインでは

サーキットトレーニングの他に

会員の皆様によりよい筋肉を作って頂く為に

プチプログラムを行っています。

(無料プログラム)

 

★骨盤体操

女性にとってとても大事な骨盤。

しっかり動かし骨盤の歪みと

緩みを少しでも軽減できるような体操です。

 

★足ほぐし

★首・肩ほぐし

★腰ほぐし

日頃疲れが溜まる

身体の部位をほぐしていく体操も行います。

 

★青竹ふみふみ体操

足裏に全身のツボがあり

青竹を踏むことによって

身体の芯からほぐしていく事ができます。

始めは痛がっていた会員さんの殆どが

痛気持ちいい(^^♪と。

 

★座位ヨガ&立位ヨガ

心と体を芯から解します。

初心者の方向けのヨガです。

 

お問い合わせ

無料体験のご予約は

TEL: 03-5333-6266に

お気軽にお電話下さい。

 

Web予約はこちらから