便秘解消!!

やはり運動は体に良いのです(20代~70代 各年代の方々の声

 

身体を動かすことにより当然ながら

血の巡りが良くなり、筋肉が成長し引き締まり

関節の痛みも筋肉で補うことが出来、

身体の機能が活性化され

便秘の解消に役立っているようです。

 

少しトレーニングをお休みしたりすると、

すぐに便秘に逆戻りしたりして

『サボらないで、頑張って行かないと!!』

と思います(^^/

 

しっかり食べて身体を作って

しっかり運動して

身体の中から綺麗を作る!!

幾つになっても、

女性は輝きと綺麗を失いたくないですものね(^^♪

 

 

 

 

 

 

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