いつの間にか尿漏れが!!(30代~70代の会員の方々)

 

子供を出産して以降、走ったり飛んだりするたびに

少し尿の漏れを感じていました。

 

現在のビーラインの

『コアウォーク(体幹の筋肉を使ったウォーキング)』を

中心に行うエクササイズに代わってから、

気になっていた尿漏れが、いつの間にかなくなっていました。

 

昨年は10kmマラソンにも出場し

完走することも出来ました。

 

以前なら尿漏れが気になって走ることは

出来なかったけれど、

気にすることなく走れたことに改めて気づき、

ビーラインでトレーニングを受けていて

本当に良かった!!と思いました。

 

筋肉は幾つになっても、鍛えることが出来る!!と、

改めて実感し、

これからもトレーニングを継続していこう、と(^^♪

 

プチプログラムの

『骨盤体操』もお勧めです!!

(少しきついけど(^^;)

 

 

 

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