肩凝り解消でスッキリ!  (20代~70代の多くの会員の方々)

 

【20代~50代の会員の方々】

スマホ・パソコンと

肩凝り・目の疲れに悩まされていましたが、

サーキットトレーニングを行うようになってから

姿勢が良くなり、肩凝り・目の疲れが無くなってきました。

以前よりも疲れが早くとれるようになり、

体力もしっかりついてきているようで。

筋肉トレーニングの大切なことを

改めて実感しています(^^♪

 

 

【60代・70代の会員の方々】

長年悩んでいた肩凝りが嘘のようになくなりました。

肩凝りからくる頭痛もなくなり

本当に助かっています。

筋肉トレーニングを行う事も

大事なことが分かり

ステップボードの動きも

全身を解していくような動きで

特に肩甲骨周りをしっかり動かし

ヨガなどでは首回りも解すので

とても気持ちよく運動が出来

日常生活もとても楽になり

つまづくこともへり、歩幅がひろがり

とても快適なお散歩が出来ています(^^/

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