1年近くジムに遠ざかっていた30代のIさん。

ぽっちゃりしているけど、可愛らしくチャーミングだったけど、

二回り位大きくなって戻ってきました(::)

 

『寿』を目指して、来春を目標に20kg減量したい!!と。

ヘルプー!!

『20kg減量した人は

サーキットトレーニングを4周から始めたのよ』と。

真剣に頑張るつもりなら、一緒に頑張ろう!と。

 

まず、恒例になってしまっている、

3時のおやつを減らすこと。

身体を燃やす『燃えてるからだ』

&お腹の中をきれいにする『アサイースムージー』を

飲用して、身体の中を改造し

ゲルマニウム温浴で代謝をアップさせました!

 

『やだよー、辛いよー』と言いながら、

頑張った結果、2ヶ月で目標の半分

10kg減量に成功!

胸囲・ウエスト・腹部サイズも5cm細くなって(^^♪

 

腹筋トレーニングも行い、

更に体を引き締めています。

 

脂肪は頑張れば短期に落ちてきますが、

ここから10kg減量するのが大変!

しっかり、筋肉をつけ更なる代謝UP!

沢山の会員さんの応援エールを受けて

来春までに目標達成頑張りましょう!!

 

フレーフレー Aちゃん(^^/!!

 

 

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