O脚が改善されて!!

 

【40代~70代の会員の方々】

子供のころから

O脚でコンプレックスがありました。

油圧マシンで

足・腿の内側と外側の筋肉をつけることにより

しっかり立つことが出来るようになり

少しずつ膝の間がくっついてくるように!!

またステップボードでのコアウォークにより、

日常生活でも

足の内側にしっかり意識をもって歩くようになりました。

 

足の浮腫みが無くなった!!

【20代~30代の会員の方々】

仕事では殆ど机に向かってのパソコン作業。

気づけば、足の筋力の衰えを感じ

むくみの取れない足首のない足に・・・

 

油圧マシン・ステップボードでの動きにより

血流が良くなっているのを

実感しています。

青竹踏みふみ体操

足ほぐし体操などを行い

家でも簡単に足ほぐしが出来るようになり

第2の心臓といわれている

ふくらはぎもしっかり解しています。

 

ビーラインンに通うようになって

若いと思っていても

筋肉トレーニング大切さを実感しています。

あらゆる年代の方がいらっしゃって

色々な有意義なお話が聞けるのも

魅力の一つです。

 

 

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